ajatuksia holistisesta hyvinvoinnista, akupunktiosta & joogasta
Uni on kuin salainen latausasema, joka palauttaa kehon ja mielen päivän rasituksista. Kun uni toimii, emme juuri ajattele sitä – se vain tapahtuu. Mutta kun yö toisensa jälkeen kuluu pyörien sängyssä hereillä, ajatuskin nukkumisesta voi alkaa aiheuttaa stressiä. Pitkittynyt unettomuus vaikuttaa kaikkeen: mieliala laskee, keskittymiskyky herpaantuu...
Korva-akupunktio on monipuolinen hoitomuoto, joka sopii sekä akuutteihin että pitkäaikaisiin ongelmiin. Olipa kyse kivusta, stressistä tai elämäntapamuutoksista, tämä hoito voi tukea kokonaisvaltaista hyvinvointiasi.
Oletko koskaan miettinyt, kuinka pieni osa kehostasi voi heijastaa kokonaisuutta? Korva-akupunktio tarjoaa tähän kiehtovan näkökulman. Tämä hoitomuoto pohjautuu ajatukseen, että korva on kuin kartta, joka kuvastaa koko kehoa sen eri pisteiden kautta. Yksi piste voi edustaa selkärankaa, toinen munuaisia, ja kolmas voi liittyä mielen tasapainoon.
Akupunktiohoidon vaikutukset vaihtelevat hoidon tavoitteiden mukaan, ja tulosten näkemiseen tarvittava aika riippuu siitä, haetaanko nopeaa kivunlievitystä vai kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tässä muutamia yleisiä aikatauluja ja vinkkejä, joita kannattaa pitää mielessä akupunktiohoitoa aloittaessa.
Miten valmistautua ensimmäiseen akupunktiohoitoon?
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, mitä itsehoito todella tarkoittaa? Se ei ole vain hemmottelua tai pientä herkkua silloin tällöin. Se on kokonaisvaltainen tapa pitää huolta itsestämme, niin fyysisesti, tunnetasolla kuin mentaalisestikin. Se on valintoja, jotka ravitsevat kehoa ja mieltä päivittäin.
